暗い場所にいるぼくらも、たまには日光浴しよう [作者:ＭＩＲＩ]

「（ひどいうつ状態が続いているときの自分）＝深海という暗い場所にすむ生物たち」に、「（たまには明るい場所へ行く）＝日光浴する」に例えました。キャンバスに筆を滑らせるごとに「普段から明るい場所に積極的に行けるような自分になりたい」という強い願いを込めて描いていきました。そのため、自分やこの絵を観てくれる他の方々に少しでも元気を出してもらえるよう、できるだけ明るい色を使用しました。

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【制作用具】

• アクリル絵の具

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【制作風景】

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【プロフィール】
「うつ病」「双極性障害Ⅱ型」などと診断され、現在は「反復性うつ病」として約８年、投薬治療を行っています。具体的には、（１）基本的にうつ状態が続いておりなかなか外出が気力・体力ともに難しい、（２）頭の中に色々な考え（あれをやらなくちゃ、これもやらなくちゃ、など）が次々と浮かび自分を焦らせ、軽躁とうつの混合状態になり自分の意志で止めることができないのでとても苦しい、（３）無理をしてしまったあとは必ず、日常生活が送れないほどの微熱が数週間～数か月続いてしまう、（４）中途覚醒・早朝覚醒してしまう、（５）急に不安になり動悸がおさまらない、（６）希死念慮　などの症状があります（具体的な症状は、人によって異なりますので、上記はあくまで私の症状です）。多くの原因が思い当たるものの、過労が引き金となり入退院を繰り返すほどになったため、ひとりでも多くの人に「まずは自分を大切にしてほしい」と思い、リハビリを兼ねて絵を描き始めました。